愛媛の中心でテキトーに叫ぶ

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Wii fit plusのパンフレットを見た
Wii fit plusのパンフレットを見た


松嶋菜々子さんWii fit plusパンフレット

上の写真は、
Wii fit plusのパンフレット。


松嶋菜々子さんが、
wiiのコントローラーを持ち、
バランスボードに乗って、
左足を上げた状態で写っている。


この姿は、
ゆーとぴあというコントコンビの
よろしくーねっのポーズに似ている、
と思った。

右手をもう少し下げれば、完璧だ。


まあ、
筋トレの片足ひねりのポーズをしていて、
たまたま、よろしく〜ねっに似たポーズになったのだろう。



ただ、俺は、
Wii fit plusをよろしくねっ、
と、松嶋菜々子さんが言っていると解釈した。


 

この松嶋菜々子さんが写っている
Wii fit plusのパンフレットが、
ネットオークションで出品されていた。



俺は、このパンフレットは、
ヤマダ電機から無料で持って帰った。

たぶん、
他の電機屋やゲーム屋にも、
置いてあるだろう。


このパンフレットは、
大量に出回っていそうなので、
価値が上がる可能性は低いだろう。

それでも、
インターネットオークションに出ていたのを見て、
念のために、一応取っておくことにした。




Wii fit plusのトレーニングには、

ジョギングやボクシングといった有酸素運動
スキージャンプや綱渡りといったバランスゲーム
英雄のポーズやV字のポーズといったヨガ
腕立てやスクワットといった筋トレ

の4つのトレーニングに、

ゴルフレッスンやサイクリング等の
新しいトレーニングがトレーニング+として加わり、

全部で5つのトレーニングをすることができる。




これらのトレーニングを、
うまく組み合わせることで色々な効果が期待できる。


たとえば、

生活改善(肩こり腰痛予防・ストレス解消・
快眠・冷え性改善)
をしたい場合は、

筋トレ(水平ひねり&横ひねり)
ヨガ(やしの木のポーズ)
トレーニング+(ジャグリング)

をする。


メタボ予防(たるんだお腹を引き締める・
食べ過ぎた次の日の運動・太りにくい体質をめざす)
をしたい場合は、

有酸素運動(ジョギング・リズムボクシング)
筋トレ(ランジ)

をする。



若さを保つ(キレイな姿勢を身につける・
頭と体のアンチエイジング・転びにくい足腰をつくる)
ことをしたい場合は、

ヨガ(立ち木のポーズ・三日月のポーズ)
バランスゲーム(座禅)

をする。



美しいスタイル(ヒップアップ・
二の腕スッキリ・くびれをつくるために)
を希望するなら、
 
筋トレ(片足バランスウォーク)
有酸素運動(踏み台ダンス)
ヨガ(ひざを抱えるポーズ)

をする。


というように、
おすすめメニューが提案されているということが、
Wii fit plusのパンフレットで謳われている。

メタボ予防と美しいスタイル

ダイエットが目的ならば、
メタボ予防と美しいスタイルの
2つのトレーニングを組み合わせると、
効果がありそうだと思った。



Wii fit バランスボード

バランスWiiボードがあれば、
テレビにwiiをつないで、

バランスWiiボードに乗るだけで、
体重・BMI(肥満度)・重心バランスが測定でき、
色々なトレーニングを行うことができる。




ただ俺は、
wii本体を持っていないので、
今の所、Wii fit plusはできない。


それでも、
ジョギングや筋トレをしようと決心して、
やり始めたとしても、
たいていすぐにやらなくなってしまうが、

Wii fit plusで、
運動をゲーム感覚でやれば、続けられそうだ、

という感想を、
Wii fit plusのパンフレットを見ていて持った。





JUGEMテーマ:Wiiフィット


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| ゲーム | 19:21 | comments(1) | trackbacks(11) | pookmark |
こちらは安上がりな方法です
| 通勤フミフミ | 2009/12/01 9:50 AM |










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